Гарнир чечевица с амарантом, полбой и овощами

Преимущества

• 30% амаранта — источник белка, клетчатки и сквалена; амарант выращен на наших полях в России.
• 18 г белка на 100 г — больше, чем у любого другого гарнира линейки; сытость надолго.
• Чечевица и полба — плотное сочетание для тех, кто ест со смыслом: после спорта, в пост, вместо мяса.
• Без соли и без лишних добавок.
• Варочные пакетики: 5 порций по 60 г — ничего отмерять не нужно.

Как готовить и подавать

Опустите пакетик в кипящую подсоленную воду и варите 30–40 минут на слабом огне. Самодостаточен как основное блюдо; хорош и к овощам на гриле. Что ещё приготовить — смотрите в разделе «Рецепты» от профессиональных кулинаров.

Состав и пищевая ценность

Состав: чечевица, крупа амарантовая цельнозерновая (30%), полба шелушённая, морковь сушёная, паприка сушёная.
На 100 г продукта:

• белки — 18,0 г
• жиры — 4,0 г
• углеводы — 64,0 г
• пищевые волокна — 13,0 г
• энергетическая ценность — 330 ккал (1360 кДж)